top of page

Poskytované služby

  • Performace 8

    8,800CZK
     
    8 individuálních na sebe navazujících tréninků s jasným plánem, kontrolou progresu a zaměřením na tvoje cíle.
    Valid for one month
    • 8x osobní trénink
    • 60 minut individuálního systematického tréninku
    • Funkční diagnostika pohybového aparátu
    • Analýza pohybu, výkonu a kondice
    • Nastavení tréninku dle individuální potřeb a cílů
    • Doporučení pro optimalizaci tréninku, stravy a regenerace
    • - zjistíme co tě limituje
    • - zlepšíme výkon bez zbytečné práce navíc
    • - budeme měřit, jestli se skutečně posouváš

  • On-line Performance Coaching

    4,490CZK
    Every month
    Individuální online coaching pro systematický rozvoj síly, kondice a sportovního výkonu.
     
    • Tréninkový plán s jasnou strukturou a funkčním systémem
    • Pravidelné úpravy podle progresu a aktuálního stavu
    • Vyhodnocení výkonu a tréninkových dat
    • Nastavení intenzity, objemu a regenerace
    • Příprava na HYROX, běh nebo silově-kondiční výkon
    • Videoanalýza
    • Podpora a konzultace v průběhu spolupráce

  • Online Performance Coaching PRO

    5,990CZK
    Every month
    Prémiové individuální vedení s detailnější analýzou, pravidelnými konzultacemi a maximální podporou pro dosažení sportovního cíle.
     
    • Tréninkový plán s jasnou strukturou a funkčním systémem
    • Pravidelné úpravy podle progresu a aktuálního stavu
    • Vyhodnocení výkonu a tréninkových dat
    • Nastavení intenzity, objemu a regenerace
    • Příprava na HYROX (PRO/Doubles/Singles), Běh, S&C
    • Podpora a konzultace v průběhu spolupráce.
    • * Pokročilá videoanalýza a analýza tréninkových dat
    • * Výživový Coaching
    • * Pravidelný videohovor
    • * Závodní strategie a Pacing

  • 1:1 Coaching

    1,400CZK
     
    Individuální trénink zaměřený na techniku, výkon a tvoje konkrétní cíle.
    Valid for 7 days
    • Individuální trénink (60min)
    • Funkční diagnostika stavu pohybového aparátu
    • Analýza pohybu a jeho přenosu pro efektivní trénink
    • Doporučení pro nastavení tréninku, stravy a regenerace

  • Nutrition Coaching

    2,990CZK
    Every month
    Individuální vedení ve výživě podle cíle, režimu a aktuálního progresu. „Ne jídelníček na měsíc. Výživa, která se průběžně přizpůsobuje tobě.“
     
    • Individuální nastavení příjmu a makroživin
    • Doporučení skladby jídel a timing výživy
    • Pravidelnou kontrolu progresu
    • Průběžné úpravy podle výsledků
    • Konzultace a podporu během spolupráce
    • Doporučení suplementace
    • Výživa kolem tréninku a závodů
bottom of page