​Přestaň jen trénovat. Začni trénovat chytřeji a závodit rychleji.

​

HYROX není jen běh. Není to ani silový trénink. Je to specifická kombinace vytrvalosti, síly, tempa, techniky a schopnosti pracovat pod únavou. Každý kilometr a každá stanice rozhodují o výsledném čase. HYROX kombinuje 8 km běhu a 8 funkčních disciplín v přesně daném pořadí, což vyžaduje cílenou a systematickou přípravu. 

Pokud chceš posunout svůj výkon, zlepšit svůj čas nebo se připravit na svůj první HYROX závod, pak právě HYROX Performance Coaching ti poskytne jasný plán, odborné vedení a strategie ověřené v praxi - a ne, pouze skupinové lekce ti opravdu nepomohou, je potřeba trénovat individuálně

​

Pro koho je coaching určen?

Začátečníci

• Chystáš se na svůj první HYROX?

• Nevíš, jak správně kombinovat běh a silový trénink?

• Chceš dokončit závod bez zbytečných chyb?

​

Pokročilí závodníci

• Usiluješ o osobní rekord?

• Potřebuješ zlepšit běžecké tempo mezi stanovišti?

• Hledáš efektivnější pacing a strategii závodu?

​

Ambiciózní sportovci

• Míříš do kategorie PRO?

• Chceš bojovat o kvalifikaci na mistrovství světa?

• Potřebuješ profesionální přístup ke každému detailu přípravy?

​

Co získáš?

 Individuální tréninkový plán

Program vytvořený podle:

• aktuální výkonnosti

• časových možností

• závodních cílů

• zkušeností s během a silovým tréninkem

​

Analýzu silných a slabých stránek

Zjistíme:

• kde ztrácíš nejvíce času

• které disciplíny tě limitují

• jak efektivně rozdělit energii během závodu

​

HYROX specifickou přípravu

Zaměření na:

• běžeckou ekonomiku

• SkiErg

• Sled Push

• Sled Pull

• Burpee Broad Jumps

• RowErg

• Farmer Carry

• Sandbag Lunges

• Wall Balls

​

Závodní strategii

Naučíš se:

• správně rozložit tempo

• minimalizovat propady výkonu

• efektivně přecházet mezi disciplínami

• zvládat závod pod vysokou únavou

​

Pravidelné konzultace

• online komunikace

• úpravy plánu podle vývoje

• zpětná vazba k tréninkům

• kontrola regenerace a výkonnosti

​

Nutriční doporučení

• výživa pro výkon

• strategie před závodem

• doplňování energie během přípravy

• regenerace po náročných trénincích

​

A proč spolupracovat se mnou?

Jsem aktivní HYROX závodník v kategorii PRO a zároveň trenér se zkušenostmi s přípravou sportovců na výkonnostní i závodní úrovni.

Neučím teorii z internetu.

Vím, jak vypadá závodní tempo, jaké chyby stojí minuty na výsledném čase a jak nastavit přípravu tak, aby vedla ke skutečnému progresu.

Mým cílem není pouze dokončit závod.

Mým cílem je dostat tě na start připraveného podat nejlepší výkon tvého života.

​

Výsledky, které můžeš očekávat

✅ Zlepšení závodního času

✅ Lepší běžecká výkonnost

✅ Vyšší odolnost vůči únavě

✅ Efektivnější technika na stanovištích

✅ Větší sebevědomí na startovní čáře

✅ Jasný systém bez zbytečného tápání

​

Jsi připraven posunout svůj výkon?

Každý závodník má svůj limit.

Většina lidí se k němu nikdy nepřiblíží, protože netrénuje správně.

Začni trénovat chytřeji, získej profesionální vedení a posuň svůj HYROX výkon na novou úroveň.

Kontaktuj mě ještě dnes a společně vytvoříme plán, který tě dovede k osobnímu rekordu. 💪🏁