O mě…

Zdravý životní styl začíná zdravým tělem, které potřebuje zdravý pohyb a správně vyváženou stravu. Jako profesionální trenér se zaměřuji na komplexnost sportovce, zejména silový trénink, kondici, vytrvalost a výkonnost. Pomohu vám určit a správně nastavit vaše cíle, odstraním případné dysbalance, nastavím vhodné kompenzační cvičení a navrhnu tréninkový program, který bude vyhovovat vašim potřebám, a povedu vás při každém tréninku. Současně spolu projdeme optimální nastavení regenerace, výživy a případné suplementace výživových doplňků. Pomohu vám ať už je vaším cílem nějaké ty kila navíc shodit, anebo nabrat svaly. Stejně tak pomáhám zlepšit fyzickou kondici, v přípravě na závody zvýšit výkonnost, s návratem po zranění, či pokud potřebujete silový trénink pro kompenzaci zátěže a posun ve vašem hlavním sportu. 

 

Již několik let pomáhám klientům změnit nejen vzhled a výkon, ale i přístup ke sportu, zejména silovému cvičení, aby byl jejich pohyb nejen efektivní, ale i zdravý a udržitelný. Neustálým vzděláváním v oblasti sportu a výživy mám mnoho zkušeností, o které se s vámi rád podělím. Sportu se věnuji od dětství, mnoha z nich závodně, fitness a silovému tréninku jako takovému již více 15 let. Nejsem zastánce pouze bezhlavého tahání nesmyslných vah a přemisťování závaží. Mou předností je komplexnost ve sportu, mám tedy sportovní přesah i mimo fitness centrum a klientům umím poradit i v dalších sportovních oblastech, zejména pak v nastavení optimálního vyvážení více sportovních aktivit společně se silovým tréninkem, nastavení výživy i vhodné suplementace doplňků stravy. Mé zkušenosti a celoživotní přístup ke zdraví a fitness vás snad inspirují k tomu, abyste se ke mně přidali na této cestě, která změní váš život, mysl i tělo. Ke každému z vás přistupuji individuálně, dle vašich preferencí sportovních aktivit, tak aby vám silový/kondiční trénink otevřel nové možnosti a posunuli jste se na vaší cestě mnohem dál než dosud.

Chcete shodit nějaké to kilo, udělat "shape" do plavek, nabrat svalovou hmotu, chcete se dostat opět do formy, zlepšit svou kondici, anebo máte do budoucna závodní ambice? 
 

Tak na co ještě čekáte? :) Oblékněte si tenisky, sbalte si batoh a pojďte se vydat na cestu za vaším lepším já.
Ozvěte se mi ještě dnes :)