Jmenuji se Dominik - Dom4Fit, osobní trenér, performance coach a výživový poradce.

Sport je součástí mého života od dětství a silovému a kondičnímu tréninku se věnuji více než 15 let. Dnes pomáhám klientům být silnější, rychlejší, odolnější a výkonnější – ať už jejich cílem je HYROX, běh, jiný sport, lepší kondice nebo jednoduše kvalitnější fungování vlastního těla.

​

Můj přístup není o náhodném výběru cviků ani o tom odejít z každého tréninku úplně zničený. Dívám se na výkon jako na celek – sílu, kondici, mobilitu, regeneraci, výživu i celkovou tréninkovou zátěž.

Nejdříve zjistíme, kde právě jsi, co tě limituje a kam se chceš dostat. Podle toho nastavíme trénink a další kroky tak, aby měly jasný směr a bylo možné sledovat skutečný progres.

​

Sám aktivně sportuji a závodím, takže vím, že realita není vždy ideální plán na papíře. Trénink musí fungovat vedle práce, rodiny, únavy, dalších sportů i momentální formy. A právě tomu se musí umět přizpůsobit.

​

Spolupracuji s výkonnostními sportovci i s lidmi, kteří jednoduše chtějí začít trénovat lépe a posunout své možnosti dál.

​

Nechci, abys jen více trénoval. Chci, abys věděl proč trénuješ – a viděl, že to funguje.

​

Trénujme proto, abychom byli lepší. Ne unavení.